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 DINÁMICAS
DE COOPERACIÓN FISICA
1.
LEVANTARSE
AGARRADOS
2.
LA
ESTRELLA
3.
ENREDOS
4.
EL CARRUSEL
5.
PASARSE LA NARANJA O LA PELOTA
6.
FÚTBOL EN CÍRCULO
7.
X-15, PASARSE LA PELOTA 15 VECES
8.
BALÓN TÚNEL
9.
LA PELOTA SALTAMONTES
10.
LA RUEDA
11.
EL
CHAMPIÑÓN
12.
ABRAZO
BAJO EL PARCAIDAS
13.
ESPEJO
14.
ARCILLA
15. MURAL
COOPERATIVO
“LEVANTARSE
AGARRADOS”:
OBJETIVOS:
- Fomentar la cooperación a
través del contacto físico.
PARTICIPANTES:
El número de participantes es indeterminado.
Esta actividad se puede realizar con todo
tipo de grupos adaptándose a sus necesidades,
(niños, adolescentes, jóvenes, adultos).
TIEMPO:
Aproximadamente 10 minutos.
MATERIAL:
No precisamos ningún tipo de
material.
LUGAR:
Esta técnica la podemos realizar
tanto en espacios abiertos como cerrados, es
importante que sea espacioso.
PROCEDIMIENTO:
Pediremos que se formen parejas
en el grupo, cada una de ellas se pondrán
espalda contra espalda y con los brazos
entrelazados. Posteriormente pediremos que
se sienten en el suelo, deberán levantarse
del mismo ayudándose solo con las piernas y
la espalda. Una vez terminada la actividad,
podemos intentarlo con dos parejas, tres
parejas, así sucesivamente hasta llegar a
los 12 integrantes.
OBSERVACIONES:
Observaremos si han colaborado los
participantes entre ellos, si les ha
resultado muy difícil, estrategias que han
seguido para levantarse del suelo, etc...
Preguntaremos cómo se lo pasaron, cómo se
han sentido,...
“LA
ESTRELLA”:
OBJETIVOS:
- Fomentar la cooperación a
través del contacto físico.
- Crean un ambiente distendido.
- Conseguir coordinación
psicomotriz entre los miembros del grupo.
PARTICIPANTES:
El número de participantes es indeterminado.
Esta actividad se puede realizar con todo
tipo de grupos adaptándose a sus necesidades,
(niños, adolescentes, jóvenes, adultos).
TIEMPO:
Aproximadamente 10 minutos.
MATERIAL:
No precisamos ningún tipo de
material.
LUGAR:
Esta técnica la podemos realizar
tanto en espacios abiertos como cerrados, es
importante que sea espacioso.
PROCEDIMIENTO:
Formaremos subgrupos de 12
integrantes, del grupo original, pediremos
que formen un corro. Siendo indiferente el
orden
OBSERVACIONES:
Observaremos si han colaborado los
participantes entre ellos, si les ha
resultado muy difícil, estrategias que han
seguido para levantarse del suelo, etc...
Preguntaremos cómo se lo pasaron, cómo se
han sentido,...
“ENREDOS”:
OBJETIVOS:
- Desarrollar la coordinación
psicomotriz.
- Desarrollar el nivel de
cooperación básico.
- Utilizar cierta coordinación
de movimiento.
PARTICIPANTES:
El número de participantes es indeterminado.
Esta actividad se puede realizar con todo
tipo de grupos adaptándose a sus necesidades,
(niños de 8 - 9 años, adolescentes, jóvenes,
adultos).
TIEMPO:
Aproximadamente 10 minutos.
MATERIAL:
No precisamos ningún tipo de
material.
LUGAR:
Esta técnica la podemos realizar
en espacios abiertos que gocen de gran
espacio.
PROCEDIMIENTO:
Nos colocamos en círculo y con
los ojos cerrados. Posteriormente nos
acercaremos al centro del grupo sin abrir
los ojos y coger las manos que nos
encontremos ( no coger más de una). Cuando
todos estemos agarrados, debemos extendernos
lo más posible y desenredarnos para volver a
formar un círculo.
OBSERVACIONES:
Observaremos si han colaborado los
participantes entre ellos, si les ha
resultado muy difícil, estrategias que han
seguido para levantarse del suelo, etc...
Preguntaremos cómo se lo pasaron, cómo se
han sentido,...
“
EL CARRUSEL”:
OBJETIVOS:
- Desarrollar la coordinación
psicomotriz.
- Desarrollar el nivel de
cooperación básico.
- Utilizar cierta coordinación
de movimiento.
PARTICIPANTES:
El número de participantes es indeterminado.
Esta actividad se puede realizar con todo
tipo de grupos a partir de la adolescencia.
TIEMPO:
Aproximadamente 15 minutos.
MATERIAL:
No precisamos ningún tipo de
material.
LUGAR:
Esta técnica la podemos realizar
en espacios abiertos que gocen de gran
espacio.
PROCEDIMIENTO:
Formamos grupos de ocho personas
y nos cogemos de la mano. Hacemos un círculo
lo más grande posible y nos numeramos con
los números uno y dos, alternativamente. Los
que tienen el número uno se sientan en el
suelo con las piernas estiradas , en círculo
y dan la mano a los que están de pie, es
decir los doses. Los doses que son los que
están de pie, tienen que elevarlos y
comenzar a girarlo a los unos.
Posteriormente cambiamos las posiciones.
OBSERVACIONES:
Observaremos si han colaborado los
participantes entre ellos, si les ha
resultado muy difícil, estrategias que han
seguido para levantarse del suelo, etc...
Preguntaremos cómo se lo pasaron, cómo se
han sentido,... Esta técnica es ideal para
realizarla en las veladas de campamentos.
“
PASARSE LA NARANJA O LA PELOTA”:
OBJETIVOS:
- Desarrollar la coordinación
psicomotriz.
- Desarrollar el nivel de
cooperación básico.
- Utilizar cierta coordinación
de movimiento.
PARTICIPANTES:
El número de participantes es indeterminado.
Esta actividad se puede realizar con grupos
de pequeños y medianos.
TIEMPO:
Aproximadamente 10 minutos.
MATERIAL:
Tres pelotas o tres naranjas.
LUGAR:
Esta técnica la podemos realizar
en espacios abiertos que gocen de gran
espacio.
PROCEDIMIENTO:
Nos colocamos todos los
participantes en tres filas, a se posible
con los mismos componentes. El primero de
cada fila se coloca la pelota o naranja en
la barbilla y debe pasársela al compañero
que está situado a su espalda. El objeto ha
de llegar hasta el final sin que se coja con
las manos y sin caerse al suelo.
OBSERVACIONES:
Observaremos si han colaborado los
participantes entre ellos, si les ha
resultado muy difícil, estrategias que han
seguido para pasarse la pelota o la naranja,
etc... Preguntaremos cómo se lo pasaron,
cómo se han sentido,... Esta técnica es
ideal para realizarla en las veladas de
campamentos.
“
FÚTBOL EN CÍRCULO”:
OBJETIVOS:
- Desarrollar la coordinación
psicomotriz de todos los jugadores del grupo.
- Desarrollar el nivel de
cooperación básico.
- Utilizar cierta coordinación
de movimiento.
- Entretener con el carácter
lúdico de la actividad.
PARTICIPANTES:
El número de participantes es indeterminado.
Esta actividad se puede realizar con todo
tipo de grupos a partir de la adolescencia.
TIEMPO:
Aproximadamente 10 minutos, ya
que puede resultar aburrido si se excede en
demasía.
MATERIAL:
Pelota.
LUGAR:
Esta técnica la podemos realizar
en espacios abiertos que gocen de grandes
distancias.
PROCEDIMIENTO:
Nos dividimos el grupo en
subgrupos, a poder ser de igual magnitud.
Posteriormente nos colocamos en círculo
todos los pequeños grupos formados y
trataremos de pasarnos la pelota con el pie
con el fin de que esta no salga del círculo
formado.
OBSERVACIONES:
Con esta técnica fomentaremos la
cooperación del grupo y en ningún momento se
convierte en competitiva, ya que se realiza
de entretenimiento o calentamiento de un
partido de fútbol, etc... Si se prolonga
demasiado puede que pierda interés.
“
X-15, PASARSE LA PELOTA 15 VECES”:
OBJETIVOS:
- Desarrollar la coordinación
psicomotriz.
- Desarrollar el nivel de
cooperación básico.
- Utilizar cierta coordinación
de movimiento.
PARTICIPANTES:
El número de participantes es indeterminado.
Esta actividad se puede realizar con todo
tipo de grupos a partir de la adolescencia.
TIEMPO:
Depende del animador y al mismo
tiempo del grupo, ya que el esfuerzo físico
MATERIAL:
Pelota.
LUGAR:
Esta técnica la podemos realizar
en espacios abiertos que gocen de gran
espacio.
PROCEDIMIENTO:
Formamos grupos de ocho personas
y nos cogemos de la mano. Hacemos un círculo
lo más grande posible y nos numeramos con
los números uno y dos, alternativamente. Los
que tienen el número uno se sientan en el
suelo con las piernas estiradas , en círculo
y dan la mano a los que están de pie, es
decir los doses. Los doses que son los que
están de pie, tienen que elevarlos y
comenzar a girarlo a los unos.
Posteriormente cambiamos las posiciones.
OBSERVACIONES:
Observaremos si han colaborado los
participantes entre ellos, si les ha
resultado muy difícil, estrategias que han
seguido para levantarse del suelo, etc...
Preguntaremos cómo se lo pasaron, cómo se
han sentido,... Esta técnica es ideal para
realizarla en las veladas de campamentos.
“
BALÓN TÚNEL”:
OBJETIVOS:
- Fomentar la cooperación a
través del contacto físico.
- Crean un ambiente distendido.
- Conseguir coordinación
psicomotriz entre los miembros del grupo.
PARTICIPANTES:
El número de participantes es indeterminado.
Esta actividad se puede realizar con todo
tipo de grupos adaptándose a sus
necesidades, (niños, adolescentes, jóvenes,
adultos).
TIEMPO:
Aproximadamente 10 minutos.
MATERIAL:
Pelota.
LUGAR:
Esta técnica la podemos realizar
en espacios abiertos que gocen de grandes
distancias.
PROCEDIMIENTO:
Formaremos tres filas con los
integrantes del grupo. Les repartiremos una
pelota a cada fila y el primero de cada una
de ellas se la pasará al segundo por debajo
de las piernas, el segundo al tercero y así
sucesivamente hasta que llegue al último que
tendrá que ir corriendo al principio de la
fila y comenzar otra vez la operación. Esto
se irá repitiendo hasta que una de las tres
filas llegue a la meta establecida.
OBSERVACIONES:
Observaremos si han colaborado los
participantes entre ellos, estrategias que
han seguido para ir a más velocidad, etc...
Preguntaremos cómo se lo pasaron, cómo se
han sentido,...
“
LA PELOTA SALTAMONTES”:
OBJETIVOS:
- Desarrollar la coordinación
psicomotriz.
- Desarrollar el nivel de
cooperación básico.
- Utilizar cierta coordinación
de movimiento.
PARTICIPANTES:
El número de participantes es indeterminado.
Esta actividad se puede realizar con todo
tipo de grupos a partir de la adolescencia.
TIEMPO:
Depende del animador y al mismo
tiempo del grupo, ya que el esfuerzo físico
MATERIAL:
Pelota.
LUGAR:
Esta técnica la podemos realizar
en espacios abiertos que gocen de grandes
distancias.
PROCEDIMIENTO:
Formamos un círculo todo el
grupo y nos numeramos alternativamente con
los números uno y dos. Posteriormente a un
uno le daremos una pelota y a un dos que se
encuentre en el extremo opuesto le daremos
otra. El juego comienza cuando de la voz de
comienzo el animador. Consistirá en que los
dosis pasándose la pelota tienen que
alcanzar a los unos que también se la
estarán pasando o viceversa.
OBSERVACIONES:
Observaremos si han colaborado los
participantes entre ellos, estrategias que
han seguido para ir a más velocidad, etc...
Preguntaremos cómo se lo pasaron, cómo se
han sentido,...
“
LA RUEDA”:
OBJETIVOS:
- Desarrollar la coordinación
psicomotriz.
- Desarrollar el nivel de
cooperación básico.
- Utilizar cierta coordinación
de movimiento.
PARTICIPANTES:
El número de participantes es indeterminado.
Esta actividad se puede realizar con todo
tipo de grupos a partir de la adolescencia.
TIEMPO:
Depende del animador y al mismo
tiempo del grupo, ya que el esfuerzo físico
MATERIAL:
Pelota.
LUGAR:
Esta técnica la podemos realizar
en espacios abiertos que gocen de grandes
distancias.
PROCEDIMIENTO:
Formamos un círculo todo el
grupo y nos numeramos alternativamente con
los números uno y dos. Posteriormente los
unos estarán sentado y los doses estarán de
pie. Repartiremos a cada grupo una pelota.
El juego comienza cuando de la voz de
comienzo el animador. Consistirá en que los
doses pasándose la pelota tienen que
alcanzar a los unos que también se la
estarán pasando o viceversa.
OBSERVACIONES:
Observaremos si han colaborado los
participantes entre ellos, estrategias que
han seguido para ir a más velocidad, etc...
Preguntaremos cómo se lo pasaron, cómo se
han sentido,...
“EL
CHAMPIÑÓN”:
OBJETIVOS:
- Fomentar la cooperación a
través del contacto físico.
- Crean un ambiente distendido.
- Conseguir coordinación
psicomotriz entre los miembros del grupo.
PARTICIPANTES:
El número de participantes es indeterminado.
Esta actividad se puede realizar con todo
tipo de grupos adaptándose a sus
necesidades, (niños, adolescentes, jóvenes,
adultos).
TIEMPO:
Aproximadamente 10 minutos.
MATERIAL:
Un paracaídas.
LUGAR:
Esta técnica la podemos realizar
en espacios abiertos como, es importante que
tenga suficiente distancias.
PROCEDIMIENTO:
Formaremos un corro y cada
miembro del grupo cogerá una parte del
paracaídas. Cuando se de la señal de partida
hacia el interior del paracaídas todos los
participantes, sin soltarlo, irán hacia el
centro del mismo
OBSERVACIONES:
Esta técnica tendrá un fin
estético, ya que al entrar todos los
participantes dentro del mismo parecerá un
champiñón.
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